생산직·제조업 현장에서 가장 중요한 것은 안전입니다.스리랑카 근로자와 함께 일할 때, 안전 교육을 싱할라어로 간단히 전달할 수 있다면사고 예방과 업무 효율 모두 높아질 수 있습니다.오늘은 현장에서 바로 쓸 수 있는 스리랑카어 안전 교육 표현을 정리했습니다. ⚠️ 기본 안전 표현조심하세요 → ඉවත්වෙන්න (Ivatvenna)위험합니다 → අපදායි (Apadāyi)안전합니다 → ආරක්ෂිතයි (Ārakṣithayi)멈추세요 → නවත්වන්න (Navathvanna)가까이 가지 마세요 → ඇවිත් බැහැ (Ævit bæhæ)⛑ 안전 장비 착용안전모 쓰세요 → ආරක්ෂක හිස්කොට පළඳගන්න (Ārakṣaka hiskota paḷanda ganna)장갑 끼세요 → අත්අංග පළ..

한국의 생산직·제조업 현장에서는 스리랑카 근로자와 함께 일하는 경우가 많습니다.이때 간단한 작업 지시 표현만 알아도 업무 효율이 크게 올라갑니다.오늘은 현장에서 바로 쓸 수 있는 실용 싱할라어 지시 표현을 정리했습니다. 🛠 기본 지시 표현하세요 → කරන්න (Karanna)멈추세요 → නවත්වන්න (Navathvanna)가져오세요 → ගෙන එන්න (Gena enna)놓으세요 → දමන්න (Damanna)기다리세요 → බලා ගන්න (Balā ganna)📦 물건 관련 지시이것 가져와 → මෙය ගෙන එන්න (Meya gena enna)저기 놔두세요 → එතන දමන්න (Ethana damanna)도구 가져오세요 → මෙවලම ගෙන එන්න (Mewalama gena enna)상자 ..

한국의 생산직·제조업 현장에서는 스리랑카 근로자들과 함께 일하는 경우가 많습니다.작업 지시나 일정 조율을 하려면 숫자와 시간 표현이 꼭 필요하죠.오늘은 싱할라어 숫자·시간 기본 표현을 모아 정리했습니다. 🔢 싱할라어 숫자 (1~10)1 → එක (Eka, 에까)2 → දෙක (Deka, 데까)3 → තුන (Tuna, 투나)4 → හතර (Hathara, 하따라)5 → පහ (Paha, 파하)6 → හය (Haya, 하야)7 → හත (Hatha, 하따)8 → අට (Ata, 아따)9 → නවය (Navaya, 나와야)10 → දහය (Dahaya, 다하야)👉 작업장에서 “2개 가져와” → දෙක ගෙන එන්න (Deka gena enna) 라고 말할 수 있습니다.🕒 시간 기본 표현지금 → දැ..

요즘 한국의 생산직·제조업 현장에서는 스리랑카 근로자분들과 함께 일하는 경우가 많습니다.하지만 언어가 달라 의사소통이 쉽지 않죠.오늘은 직장에서 바로 쓸 수 있는 실용 싱할라어 표현집을 소개합니다. 👋 인사 & 기본 표현안녕하세요 → ආයුබෝවන් (Āyubōwan)감사합니다 → ස්තුතියි (Stutiyi)잘 지냈어요? → ඔයාට කොහොම ද? (Oyāta kohoma da?)네 / 아니요 → ඔව් (Ov) / නැහැ (Næhæ)🏭 직장에서 자주 쓰는 말이쪽으로 오세요 → මෙතනට ආවහ (Methanata āvaha)천천히 하세요 → අපේක්ෂාවෙන් (Apekṣāven)빨리 해주세요 → කඩිසි (Kadisi)위험해요! → අපදායි (Apadāyi)도와주세요 → උදව්..

요즘 한국의 생산직·제조업 현장에서는 스리랑카 근로자분들을 많이 볼 수 있습니다.하지만 언어 장벽 때문에 의사소통이 쉽지 않죠.오늘은 직장에서 바로 활용할 수 있는 스리랑카어(싱할라어) 기초 표현과 학습법을 정리했습니다. 🗣 스리랑카어란?싱할라어 (Sinhala) : 스리랑카 인구 약 70% 사용, 가장 널리 쓰이는 언어타밀어 (Tamil) : 북부·동부 지역 사용영어 (English) : 기본 업무·관광에서 통용👉 한국에 오는 근로자 대다수는 싱할라어 사용자라, 기초 회화를 조금만 익혀도 소통이 수월해집니다.✨ 직장에서 자주 쓰는 싱할라어 표현안녕하세요 → ආයුබෝවන් (Āyubōwan)감사합니다 → ස්තුතියි (Stutiyi)잘했어요 → හොඳයි (Hondai)빨리 → කඩිසි (..

아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 질이 달라집니다.야행성 생활 습관에서 벗어나고 싶다면, 아침형 인간으로 바꾸는 기상 루틴이 필요합니다.오늘은 성공적으로 아침형 인간으로 바뀔 수 있는 방법을 소개합니다. ⏰ 1. 일정한 기상 시간 유지매일 같은 시간에 기상하는 습관이 중요주말에도 늦잠을 자지 말고 기상 리듬을 일정하게 유지생체 시계가 안정되면서 아침이 덜 힘들어짐🌞 2. 아침 햇빛 쬐기기상 직후 커튼을 열고 햇빛을 쬐면 멜라토닌 분비 억제 → 뇌가 깨어남10~15분 정도 햇빛을 받으면 생체리듬이 리셋되어 아침형 생활 유지에 효과적🚶 3. 가벼운 스트레칭 & 운동일어나자마자 몸을 풀어주는 가벼운 스트레칭으로 혈액순환 개선가벼운 걷기, 요가, 제자리 운동은 뇌와 몸에 에너지를 불어넣음💧 4. ..